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OK, estamos en cuarentena, pero aún seguimos pensando cómo ser más rápidos en cuanto podamos volver a correr al aire libre. Acá te compartimos los mejores consejos para correr más rápido usando tu trotadora, máquina imprescindible en nuestro hoga en estos días.

Con un ejercicio simple, cómodo y, por sobre todo, eficiente, una Elíptica es una de las mejores y más amigables máquinas de ejercicio disponibles en Muvo Store. Aquí te contamos cuáles son sus beneficios y por qué es la máquina ideal para quienes quieren ponerse o mantenerse en forma, ya sea por salud o por estilo de vida.

Te compartimos aquí los 5 implementos básicos que debes tener para poder trabajar todo el cuerpo ¡sin salir de casa! Todos estos artículos cumplen con ser muy compactos, por lo que no ocupan espacio extra en casa y además ¡son de muy fácil uso!

Las bicicletas estáticas son una excelente opción si tu objetivo es mejorar tu salud cardiovascular, buscando bajo impacto articular y una biomecánica cómoda.

¡Te lo contamos todo a continuación!

Hay una Endurance para cada hogar y para cada persona, todo depende del uso que quieres darle y el nivel de entrenamiento que tienes. ¿La usarás sólo tú un par de veces a la semana? ¿la usarán varias personas varias veces a la semana? ¿quieres caminar, trotar o correr? A continuación te contamos cuál es para ti según tiempo de uso, velocidad y equipamiento:

Algunos cumplieron un semestre en estado de confinamiento en que lograban salir solo 2 veces por semana para lo estrictamente necesario por regulaciones sanitarias. Fueron momentos duros y nos dimos cuenta de que nuestra propia casa podía ser el mejor gimnasio (y el más seguro). Trotadoras, elípticas, estáticas llegaron a nuestros hogares, además de un conjunto de accesorios que nos permitieron seguir entrenando, igual o mejor que antes.

Ya tienes tu trotadora, ahora ¡a sacarle el mejor provecho! Y para eso debes tener claras estas 5 cosas que NO debes hacer.

El Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT en su sigla en inglés) tiene un objetivo claro: sudar, sudar y quemar. Y claro, también puedes hacerlo en tu trotadora, acá te explicaremos cómo hacerlo. ¿Un adelanto? Luego de una sesión de HIIT, tu cuerpo seguirá quemando calorías hasta por 24 horas después de la sesión de entrenamiento, producto de acelerar tu metabolismo.

Si estás pensando en comprar una trotadora aquí te ayudaremos a elegir tu primera Endurance o Sole, contándote en qué debes fijarte para hacer la mejor elección en Muvo Store.

El Ciclismo Indoor no es nuevo como disciplina, sí lo es el avance en la tecnología aplicada a los actuales modelos disponibles, como nuestras Muvo Beat, por ejemplo.

Te contaremos a continuación de esos cambios, de sus ventajas y de por qué practicar este deporte es una excelente alternativa para mantenerte activo, en forma ¡y lleno de energía en tu propio hogar!